Peaks bietet Tools zur Aufzeichnung und Analyse Ihrer Schlafmuster, die dazu beitragen können, Ihre tägliche Vitalität zu verbessern.

Manuelle Erfassung des Schlafs

Für diejenigen, die einen praktischen Ansatz bevorzugen oder keinen Zugang zu automatisierten Schlafverfolgungstools haben, bietet Peaks eine benutzerfreundliche Plattform für die manuelle Eingabe. Während Sie Details angeben, verarbeitet Peaks die Daten. Basierend auf Ihrer gemeldeten Schlafdauer und -qualität berechnet es einen auf Ihre einzigartigen Muster zugeschnittenen Energie-Rhythmus.

Erweitertes Verständnis mit Schlaf-Trackern

Während manuelle Einträge ihren Zweck erfüllen, bieten automatisierte Schlafverfolgungen einen nuancierteren Datensatz.

Detaillierte Einblicke: Schlaf-Tracker erfassen die Feinheiten von Schlafzyklen, Störungen und Schlafqualität. Diese Daten liefern einen reicheren Kontext, der Peaks ermöglicht, präzisere Erkenntnisse zu generieren.

Mühelose Integration: Schlaf-Tracker speisen Daten direkt in Peaks ein und eliminieren so die Notwendigkeit, sich an Ihre Schlafstunden zu erinnern oder diese zu schätzen. Dies gewährleistet genaue Energieprognosen ohne die tägliche lästige manuelle Dateneingabe.